【身体の仕組み×エクササイズの流れ】学びのタイプ

 みんさん、こんにちは

骨格ラインから美しい身体をつくる
美姿勢・美脚スペシャリスト@Sadaです^^



セミナーをやっていると
いつも感じるのが

受講される方のタイプにより
学びの順番が異なっている
というところです。


これはセミナーの開始時に
説明することもあるのですが
図にすると下図のような感じです。

身体の仕組みとエクササイズ

私のセミナーでは

正常な「身体の仕組み」と
その仕組みが「破綻」したら
どうなるかを説明し、

その「破綻」を修正するために
どんなエクササイズが必要か?を
モデルエクササイズを通して
お伝えしています。


で、学びの順番として
何が違うのかというと、

この時の理解していく流れが
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
「身体の仕組み」を把握し
「どういったエクササイズが
身体の仕組みを正常化させるのか?」
という感じで理解をしていく人 
ーーーーーーーーーーーーーーーーー

ーーーーーーーーーーーーーーーーー
まずエクササイズの流れを把握し
「このエクササイズの目的は?」
という考えから
「身体の仕組み」を理解していく人
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
の2タイプに分かれているのです。


これはどちらが良い悪いではなく
思考の「癖」であり
 
どちらのタイプでも
身体の本質に近づいていくことは
可能となっています。
 
 
例えば私自身は
・仕組みの理解⇒エクササイズの流れ
という理解の仕方を
好んでいくタイプです。
 
 
ただ初めてのものを習う場合には
全体像を理解するために
一度エクササイズの流れ全体を把握する
ほうが理解しやすかったりもします。
 
なのでどっちが良い悪いとは思っておらず
その時の状況に応じて
理解の順番を使い分けていると言えます。 
 
 
こう考えると
ヨガやピラティスのカリキュラムなども
まずは各種エクササイズやアーサナを
膨大に習い、
 
それを深めていくことで
何のためにそれをやっているのか?
という理解の流れになっていると言えます。
  
 
ただエクササイズ中心に習うケースでは
「身体の仕組み」の理解が進まぬまま
形だけになってしまうと

「現場で効果が出せない」
「効果が出たけど、その理由が解らない」
「効果が出る人とでない人がいる」

という事が多々起きてしまいます。
 
 
実際に
そこで悩んでいるトレーナーが
非常に多くいて、

そういった方が
私のセミナーを受講すると
「身体の仕組み」に関しての
理解が深まっていくようです。
 

なぜなら私のセミナーの構成が
「身体の仕組み」と「エクササイズ」を
繋げていくように作られているからです。
 
 
ただし、それでも
なかなか理解が進まないケースが
あります。

どんなケースかと言うと
●解剖学的知識が圧倒的に足りない
場合です。
 

解剖学は、共通語みたいなものなので
こればかりは個人的に勉強して
ある程度の知識量を持っておいてもらう
ことでしか解決しようがありません。
 
ただセミナーに出ると
どうしても解剖学を理解しなければ
次に進めないことが解ってしまうので
それから勉強をしていく方も多くいます。
 
 

まぁこうした学びのタイプに関わらず
どちらのタイプにも理解しやすい形で
お伝えしたいと思っております。
 
2017年も各地にて
セミナーを開催していきます。

「身体の仕組み」を理解したい方は
興味あるセミナーがありましたら
是日ご参加お待ちしております。
 
 

ちなみに直近のセミナーは
下記のようなスケジュールとなっております。
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【2017年1月開催セミナー】

◆1/8(日)11:00~ 横浜開催
re・Frame exercise®
~骨盤・腰部コンディショニング~

 
◆1/9(祝月)11:00~ 横浜開催
re・Frame exeercise®
~胸郭・頸部コンディショニング~

 
 
◆1/14(土)13:00~、15:30~ 横浜開催
3step7exercise
~美顔コンディショニング~

 
3step7exercise
~くびれをつくる3つの法則~

 
 
◆1/15(日)10:30~、14:30~ 横浜開催
3step7exercise
~腰痛に対する機能改善パッケージ~


3step7exercise
~膝関節痛に対する機能改善パッケージ~

 
 
◆1/21(土)13:00~ 横浜開催
身体の本質プロジェクトプレセミナー 
講師:八田誠二
 
 
◆1/22(日)11:00~、14:00~ 横浜開催
Lips-SC-ベーシックセミナー
CoreCradle®ベーシックセミナー
 講師:金子香織
 

2月以降のセミナー日程は
http://ccsics.blog74.fc2.com/blog-entry-318.html

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