【re・Frame Walkingセミナー】9/24横浜開催終了しました♪

みなさま、こんにちは
骨格ラインからキレイをつくる
美姿勢・美脚スペシャリスト@Sadaです^^


9/24(土)I.c.s第2サロンにて
■re・Frame Walking
~歩行評価と修正アプローチ~
を開催いたしました。


今回は
RRR&Cra認定講師である金子さんが
ちょうど関東にきており
アシスタントとして入ってくれたので
より充実した内容となりました。


ただ「歩く」のであれば、
基本的に何も考えずに
歩けば良いと思います。


ただ「綺麗な身体」を作りたいならば
その一環として「歩く」ということを
正しくおこなうことは必須となります。



動画はセミナーのワンシーンで、
・イニシャルコンタクト
⇒ローディングレスポンス 
のフェーズでの股関節や膝関節の
関節運動を動きながら確認しています。

慣れていない動作はぎこちなくなり
思っているよりオーバーに動きすぎたり
もしくは小さい動きになったりと

普段の「歩く」という動作ですら
自分の身体を思ったようにコントロール
するのは意外と難しいことを実感します。


なので、身体の使い方を覚えるために
各種エクササイズを組み合わせ
「身体の使い方とその感覚」を
覚えてから再度「歩く」動作へと
落とし込みをしていきます。

14456652_1204269632967275_353880831_o.jpg
↑:エクササイズで身体感覚を覚えてもらって~
↓:歩行パターンへの落とし込み
14455964_1204269546300617_1899322786_o.jpg

細かな点は色々とありますが
セミナーでは、難しくならないよう
「6つのチェックポイントと5つの修正」
を元に、まずは歩行の評価の仕方を
お伝えし、

その後にエクササイズを含めた
修正のケーススタディをしていきます。

もちろん「歩く」を深めると
もっと色々と学ぶべき点が出てきますが

まず基本を覚えるには
この6時間セミナーぐらいが
ちょうどいいのではないでしょうか?
 
 
最後はみんなで集合写真
14446534_1204269626300609_1451364516_o.jpg
 
14456870_1204269549633950_1133847865_o.jpg
 
参加された皆様は
歩き方の変化が
身体に大きな変化を
起こすことが体感できたと思います。
 
この変化をクライアントの皆様に
ドンドンお伝えして頂ければと思います。
 

|美姿勢・美脚スペシャリスト@sada|




各地にて開催中!
美姿勢・美脚スペシャリスト@Sada
ワークショップの日程はこちらから


【セミナー情報】

  ⇒セミナー日程一覧 

      
RRR・Craセミナーの日程は
下記リンクにてご確認ください。


  RRRホームページ 
http://rrr-style.com/seminar/pg81.html


CoreCradleRAcademyホームぺージ
http://core-cradle.com/




関連記事