【ウォーキングセミナー終了しました~】9/21re・Frame walking®

みなさん、こんにちは
骨格ラインから美しい身体をつくる『美姿勢・美脚スペシャリスト』のSadaです


9/21(日) 当サロンにて、
◆re・Frame walking ~歩行評価と修正アプローチ~
セミナーを開催いたしました。

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やはり「歩く」という動作は大事ですよね!
歩き方が悪いと、どうしても身体に歪みが生じ、
それが姿勢の歪みや、痛みの原因へとなってしまいます。


ただ、この「歩く」という動作ほど、無意識で行っているものもなく、
また誰にも習わず、自然と身につけたものだけに、
何がよくて何が悪いのか?という判断自体が、普通はわからないのが実際です。

100人いれば、100通りの歩き方があり、
それが良いか?悪いか?というのも難しいところです。


といっても、それ言っちゃうと「自由に歩けばいいでしょう~」っで終わってしまいますので、
基本的なコンセプトとして、
=========================================
◆解剖学的視点からみて正しい関節運動が起きており、
◆美容的に見て、美しく歩けている
=========================================
という内容で構成されています。


ただこれが知識だけでなく、レッスンで使える状態ってのがとても重要です。

なので、「綺麗な歩き方」の基準を明確にし、
それを基に歩き方をチェック、そして修正していく。
という流れを行い、まずはウォーキング指導をレッスン形態に合わせて理解していきます。


ただ、「こういう感じで歩いてください~」っと言うだけで、
全ての人がキレイに歩けるということはありません。

当然、一人一人身体の状態が違うので、
うまくできる動きとできない動きが出てきます。

そうした場合は、エクササイズによる修正をいれて、
正しい身体の使い方を、感覚を通して覚えてもらう必要があります。


こうして、
●歩きの評価⇒歩きの修正⇒エクササイズによる身体の動かし方の修正⇒歩きの評価

という流れのドリルを繰り返しながら、

・正しい身体の使い方
・美しい歩き方

を修得してもらう流れとなっています。


今回も定員一杯での開催となり、
歩くために、サロン内が大変な状態になっておりましたが、
非常に楽しく進めることができました。

参加された皆様が、それぞれ現場で活かせるよう、
うまく内容をカスタマイズしながら、クライアントさまにお伝えして頂ければと思います。

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 |美姿勢・美脚スペシャリスト@sada|





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