5/30開催しました。3step7exercise~肩関節痛に対する機能改善パッケージ~

みなさん、こんにちは
骨格ラインから美しい身体をつくる『美姿勢・美脚スペシャリスト』のSadaです


今日はRRRセミナーの中から、
3step7exerciseシリーズ「肩関節痛に対する機能改善パッケージ」というセミナーを開催しました。


平日18:00~21:00の開催にも関わらず、多くの方が参加してくださり、本当に嬉しく思います。
先々週に腰痛パッケージもやっているのですが、そちらも10人近く参加してくださいましたし、平日の夜セミナーのニーズは侮りがたし(。-`ω-)!!って感じです(笑)

肩関節痛1

この3step7exerciseシリーズでは、機能不全からくる痛みに対して、
部位別に、痛みがおこる原因を3つに分け、
その対応方法を解りやすくまとめているのが特徴です。


今日のテーマである「肩関節」に関しても、
痛みが出てくる原因を、大まかに3つに分類し、
それらに対してどのような対応していくかを、
3つのstepと7つのexerciseをモデルケースとして行っていきました。


このようにパッケージ化された内容を嫌がる人もいると思いますが、
考え方を整理していくのに、パッケージ化された内容はとても良いと言えます。


モデルケースとして設定されたエクササイズ群を通し、
・なぜそれを行うのか?
・どういう手順を踏むのか?
・どういう体感覚が得れるのか?
・注意点はどういったところなのか?
などが自然と理解できるようになります。


肩関節痛2

例えば、「肩関節痛」を引き起こす原因の一つとして
◆胸郭の歪みと可動性低下からくる「肩関節」や「頸椎」などの代償運動
などがあげられます。


これらも対応エクササイズの中で、どのように改善していくのか?
どのタイミングで、その対応エクササイズを入れるのか?
などが自然と理解できるようになっています。


解剖学だけを勉強していても、
なぜ痛みが起こるのかはわからないのが当然です。

「人間」というシステム全体を理解していくことが重要であり、
そのシステムエラーに対し、どう対応していくのか?を理解することが重要なのです。


RRRでは、そのシステムを「身体の基本ルール」と設定し、
それに従い、身体に対するアプローチをしていきます。

今後もセミナーやイベントなどを通して、そういった部分をお伝えしていけたらと思っています^^
楽しみにながら頑張っていきますね(≧▽≦)




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