ビューティーキャンプと美しいウォーキング

みなさん、こんばんは
骨格ラインから美しい身体をつくる『美姿勢・美脚スペシャリスト』のSadaです^^


3/10・11(土・日) 『2014ミスユニバースジャパン』ビューティーキャンプの講師としてセミナーを行ってきました。

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内容は
◆美脚&美しいウォーキングのためのサポートプログラム


ウォーキングは彼女たちにとって、ものすごく重要な要素となっています。
そのウォーキングがしっかりとできるための安定化プログラムを提供してきました。


レッスンは、部位別にエクササイズ⇒ウォーキングに落とし込み。という流れです。
エクササイズを通して、ウォーキング時に必要な筋の感覚を引き出し、その筋肉を使うウォーキングパターンを身体に落とし込むことをやっていきました。


彼女たちがステージの上で美しく歩くには、やはり「魅せるテクニック」というものがあります。
この「魅せるテクニック」に関しては、他のウォーキングクラスにて、すでに膨大な時間をかけて習ってきています。

しかし、あくまでも「基本の身体」ができていなければ、そのテクニックを活かすことができないのです。


「気品さ」「優雅さ」「重厚感」「強さ」「柔らかさ」「品矢かさ」など。
シーンによって、様々な要素が必要であり、それを自由に表現できるだけの身体が必要になります。


今回はそういった部分がしっかりとできるように、
身体のスペシャリストとして、ファイナリスト達に、「ウォーキングに必要な身体の使い方とエクササイズ」をお伝えしてきました。


彼女たちの誰が日本代表として世界に出ていくのかは分かりませんが、その際にしっかりと戦える身体が出来ているように。

そのために一つでも役に立つことが提供できたなら嬉しく思います。


今年度の私の出番は終了となります。
あとは来週の日本大会を待つだけとなりますが、ファイナリスト全員が、ステージで優雅に歩く姿を楽しみでなりません。



  今日も気楽に行きましょう♪ 
  美姿勢・美脚スペシャリストSada




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