【1/17(金)札幌開催】コアの機能評価と修正アプローチ


【 専門家向けskype勉強会 】

トレーナー・治療家に向けた専門セミナーとなります。
今回のテーマは「コアの機能評価」



専門家向け勉強会
■コアの機能評価と修正アプローチ


「コアを使うためにお腹を凹めて」
「骨盤底筋を引き上げて」

コアトレーニングの現場で、これらは非常によく聞く言葉です。
これらは「コア」を活性化させ、様々な身体の変化を引き起こしてくれます。

でもちょっと待ってください。
「コア」の使い方って本当にこれだけでいいのでしょうか?

日常生活やスポーツシーンなどにおいて、
本当にずっとお腹凹めていますか?
骨盤底筋を引き上げていますか?

競技中のアスリートたちの体幹って、
丸太のようになっていることないですか?

実際のところ、人間は動作時において様々な「コア」の使い方をしています。
決して「お腹を凹めておく」というだけではないのです。

ではどのような使い方が「コア」には必要なのでしょうか?

この勉強会では、「コア」の機能を紐解きつつ、
もう一度その使い方を考え、評価・修正していくためのヒントをお伝えしていきます。

この勉強会では、
・横隔膜の機能評価と修正
・腹横筋の機能評価と修正
・フォースクロージャーによる骨盤の安定性の仕組み
・腹圧による体幹の剛性の高め方

などに関してお伝えしていきます。

※時間があれば、骨盤底筋・多裂筋に関しても少しお話ししたいと思います。

お腹を凹めていればコア・トレーニング?
と疑問を抱いているトレーナー・治療家の皆様にお伝えしたい内容です。
ご興味ありましたら、是非ご参加お待ちしております。


【 1月開催 in 札幌 】

日程 : 1/17(金) 19:30~21:30
場所 : 札幌市営地下鉄南北線 中島公園駅 徒歩5分
住所 : お申込みの方に場所の詳細をお伝えいたします。
料金 : ¥3,500

講師 : RRR代表 石井完厚
持物 : 動きやすい服装、水分、筆記用 具、ヨガマット(無い方は大判のバスタオル)



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