美姿勢スペシャリスト養成セミナー開催しました。

 みなさん、こんにちは
骨格ラインから美しい身体をつくる『美姿勢・美脚』スペシャリストのSadaです

昨日・今日と横浜I.c.s第2サロンにて
・第4回RRR認定『美姿勢・美脚』スペシャリスト養成セミナー3&4
を開催しましました。

内容としては、姿勢分析から身体の歪みを起こしている根本原因(メジャーポイント)を見極め、
・関節可動域のチェック
・筋出力のチェック
・筋力チェック
など、より細かなところまで掘り下げていくものです。

認定3・4 認定3・42 

メジャーポイントを見つけることができるようになるだけでも、十分にセッション効果を高めることができます。

メジャーポイントは、立位と座位におけるアライメントの変化から、歪みの原因部位がどこにあるかを推測していくものです。
立位と座位における姿勢保持の基部の違いが、歪みの原因部位を見極めるヒントをくれるというわけです。

大まかには、骨盤より上部(上半身)に原因があるのか?骨盤より下部(下半身)に原因があるのか?が簡単な検査法によりわかります。
そこからさらに姿勢保持の基部を切り替えることで、股関節か足関節か?骨盤腰椎部か?胸郭・頚部か?と歪みの原因となっている部位を特定していくことが可能となります。


メジャーポイントが見つかった後は、エクササイズを通して様々なチェックを行っていきます。エクササイズを通して、問題点の関節可動域や、筋出力、筋力のチェックなどができるのです。
エクササイズは、チェックであり、それでいて修正のプログラムともなるのです。

当然ですが、適切にエクササイズチェックができるようになるには、全身の可動域をしっておかねばなりませんし、姿勢保持に関わる筋群を知っておく必要があります。
それらの情報を整理し、常にセッションにおいて意識しておくことで、常に適切なエクササイズプログラムが構築できるようになるのです。


セミナー後の反省点としては、もっとわかりやすいセミナー構成にできたなぁ(>_<) というところです。
まだまだ分かりにくい内容になっており、もっと精査していかねばならないと思いました。

今回までで4回開催してきており、少しずつブラッシュアップしてきたセミナーですが、今回で、より改善項目がはっきりとしてきました。
私のモットーとする「現場ですぐに使える技術」として伝えれるようになるまで、もう少し整理整頓し、カリキュラムの再構築を行っていきたいと思います。

今回、そしてこれまでに受講されたメンバーのみなさま、再受講は1/4価格で受講可能となりますので、次回以降、もっとわかりやすくなった時にでも是非参加されてみれください。
ちなみに次回は、6月に福岡で開催。8月9月に横浜で開催予定となっております。

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【3月のセミナー開催】
参加者受付中!!
3/15(金)横浜膝関節痛に対する機能改善アプローチ18:30~石井完厚
3/16(土)横浜骨盤の機能解剖と歪みの評価11:00~石井完厚

3/16(土)

横浜腰痛に対する機能改善コア・アプローチ14:00~石井完厚

3/17(日)

横浜美しい姿勢をつくる体幹コンディショニング11:00~石井・金子
3/23(土)横浜美脚ウォーキング11:00~石井完厚

3/30(土)

福岡美しい姿勢をつくる体幹コンディショニング10:00~石井完厚

3/31(日)

福岡股関節の機能解剖と運動連鎖10:00~石井完厚

4月以降のセミナー日程はこちらから
http://ccsics.blog74.fc2.com/blog-entry-318.html

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