美脚理論編 記事一覧

 【初めての方へ】

I.c.s『美脚トレーニング』理論編へようこそいらっしゃいました^^

これからの記事を読む際の注意点ですが、
ここに書いていくことは、一般の方向けではなく、運動指導者の方へ向けての情報発信となっています。

運動指導に関係していない方にとっては、解りにくい、難しい部分などが出てくることがありますが、その点はあらかじめご了承ください。

また古い日付の記事は、最新のデータと違う内容になっているものもありますので、その点はご理解のほどお願いいたします。


【理論編 記事一覧】

初めての方は、できるだけ最初からお読みください。

美脚理論1 ~美脚 をつくる最新コアトレーニング~

美脚理論2 ~美脚 エクササイズで押さえるべきポイント~

美脚理論3 ~脚の 典型的な歪み~

美脚理論4 ~機能 的な歪みと構造的な歪み~
美脚理論5 ~見るべきポイント~

美脚理論6 ~股関節の骨格構造1~

美脚理論7 ~股関節の骨格構造2~
美脚理論8 ~股関節の関節運動~
美脚理論9 ~股関節の前捻角検査法~
美脚理論10 ~骨盤を安定させる筋肉を鍛える~

美脚理論11 ~殿筋強化による下肢抗重力能力のUP~

美脚理論12 ~脚の3つの軸~
美脚理論13 ~膝関節の骨格構造と軸~

美脚理論14 ~脛骨外旋症候群~

美脚理論15 ~大腿筋膜張筋-腸脛靭帯の緊張~

美脚理論16 ~知っておきたい膝関節のポイント~
美脚理論17 ~膝屈曲時の関節包内運動~






各地にて開催中!
美姿勢・美脚スペシャリスト@Sadaのワークショップの日程はこちらから
           
【セミナー情報】
  ⇒セミナー日程一覧 

             
RRRセミナーの全日程は下記リンクにてご確認ください。
  RRR公式ホームページ :http://rrr-style.com/seminar/pg81.html



関連記事