FAQ

■コンディショニングサロン I.c.sについて

★予約方法を教えて下さい?
基本的にメールでのご予約となります。
直近のレッスンでも空きがあれば入れますのでお気軽にご連絡ください。

・申し込みフォーム ⇒https://ws.formzu.net/fgen/S97155253/


★プライベートレッスンのキャンセル料はどのようになりますか?
前日までにご連絡をいただければ、キャンセル料は不要です。
正当性のない理由による当日キャンセル、または無断キャンセルは2,000円を申し受けます。


★持ち物は何が必要ですか?
動きやすい服装、タオルなどをご持参下さい。
マットは無料で貸し出しています。

 
★車で行くことは出来ますか?
近くに有料駐車場がございますので、そちらをご利用下さい。
※Map&アクセスをごらんください。

 
★入会金・月会費はありますか?
ありません。
お支払いは「毎回払い」「回数券」のどちらかとなります。



★パーソナルレッスンはどのような流れで行うのですか?
クライアントの身体の状況を、姿勢分析・動作分析から把握し、それぞれに適したプログラムを進めていきます。
骨盤のコントロールプログラム、胸郭のコントロールプログラム、頭部のコントロールプログラムを通して、基本的な身体の動かし方を習得します。
その後、発育発達過程に沿って、「美しく立つ」ためのプログラムを開始します。

「動きの感覚」や、使っている「筋肉の感覚」をトレーナーが逐一確認しながら進めていきます。
鍛えるというよりは、「身体を感じるエクササイズ」となります。
身体を「感じる」ことを大事にしてみてください。


★身体が固いのですが、トレーニングはできるでしょうか?
はい、問題なくできます。
当サロンのエクササイズは元々リハビリ目的で開発された技術ですので、身体の固い、柔らかいに関係なく行えます。