ホットペッパー「きっかけレッスン」動画でセッション風景をcheck！
→セッション風景（動画有り） 【お知らせ】【トレーナー向け定期講習のお知らせ 5/21】
6月16日（火）より、毎週火曜日・土曜日、トレーナー・治療家向けの「スキル習得クラス」が開催されます。
内容は
■コア・スタビライゼーション＆コア・コーディネーション
■スポーツマッサージ&リラクゼーションマッサージ
■姿勢分析と改善プログラムのケーススタディー
となっております。
正式な開催は7月からを予定しております。
6月は各クラスとも、実技を通してどのようなことを学ぶか体験コースになっております。
6月は1コマ2時間 ￥2,000 で参加可能です。
詳しくは
→プログラム一覧にてご覧ください。
【サロンレンタルのお知らせ 4/19】
当第2サロンを使って、教室を展開してみませんか？
コンセプトは「姿勢改善」・「癒し」・「心と身体の解放」などで、心と身体に癒しと活力などを与えることのできるクラスならOKです。
もちろんヨガ・ピラティスのクラスを自分で持ちたいインストラクターの方大歓迎です^^
フロアスペースは10坪ちょっとの大きさです。
→第2サロン内観サロン階下が公文式学習塾のため、大音響のものや、振動が激しくでるものは不可となります。
ご興味のある方は、展開したいクラスなどを簡単にご記入の上、下記フォームよりお問い合わせください。
諸条件など追ってご連絡いたします。
→問い合わせフォーム
【ハタヨガクラス開催のお知らせ 4/01】
4月16日（木）から「ハタヨガ」クラスが開催となります。
時間 ： 毎週木曜日18：30〜19:45
初回体験 ： 500円
講師 ： Naomi
全米ヨガアライアンス認定（RYT200）Sarah Powers 陰ヨガティーチャー・トレーニング修了
ヨガの経験がない方でもご参加できるコースです。
この機会に是非ご体験ください。
【PHIピラティス養成コース】
■4月18・19日（土・日） PHIピラティス マット�機Ν桐楡�講習開催決定
詳細は下記にてごらんください。
→
PHIピラティス養成講習
【WS参加者募集】
4/5（日） 「コア・スタビライゼーション」＆「姿勢分析〜グローバルな変位の評価」
のWSを開催いたします。
ご興味のある方はこの機会に是非ご参加ください。
詳細はメニューの「スキルアップ講習」にてご覧ください。
→スキルアップ講習※大変申し訳ありませんが、3/1（日）開催の同講習会は定員のため受付終了しております。
※過去に受講されたことのある人は半額にて受講できます。理解を深めるためにも是非ご参加ください。
【講習会のお知らせ】
3月度のBIR講習、ブラッシュアップ講習、ADV講習の日程が決まりました。
詳細は、下記よりご覧下さい。
■BIR・ADV →
JCCA認定講習■ブラッシュアップ →
スキルアップ講習
【講習会のお知らせ】
たくさんのお問い合わせありがとう御座います。
「姿勢分析」・「スタビライゼーションテクニック」の次回セミナーは、
■H21 3月1日（日） に東京都足立区のサロンにて予定されております。
詳細は「スキルアップ講習」をご覧ください。
→スキルアップ講習※スタッフ向け講習会等でご希望の場合もお気軽にご連絡ください
【ボディープラス】
パーソナルレッスンを受けることが出来るサロンの紹介ページで当スタジオが紹介されました。
【お知らせ】
スポーツ施設、ダンススタジオ、また介護施設や各種サロン等、団体・店舗様からの認定講習会の依頼も受け付けております。
お気軽にお問い合わせください。
コンディショニングサロンＩ．ｃ．ｓのホームページへお越し頂きありがとうございます。
当サロンは
「美しい姿勢」を望むすべての方をサポートする
コアトレーニング専門店です。
当サロンのコンセプトは
「美しく立つ」 そして
「しなやかに動く」貴方は自分の立ち姿に自信が持てますか？
次のような項目が気になったことはないでしょうか？
■肩や腰の高さが違う
■顔が傾いている
■背中や腰が反りすぎている、または猫背になっている
■肋骨の下のほうが盛り上がっている など。
「美しく立つ」 ことのできる身体は、どこから見ても非常に美しく、また機能的です。
そしてそれは、姿勢の歪みからくる腰痛や肩こりなどを改善し、引き締まった身体を自然と作り上げてくれます。
当サロンでは、コア・コンディショニング＆ピラティスをベースとした
姿勢改善効果に優れたコアトレーニングプログラムによって、安全かつ確実に
、「美しく立てる身体」を手にいれていただきます。
【 コアトレ 5つのメリット！ 】■美しい姿勢が創られるコアトレーニングは、怠けがちな姿勢を保つ筋肉を効率的に鍛えるので、反り腰や猫背などが直り,自然と美しい姿勢がキープできるようになってきます。姿勢がよくなることで痩せ効果もアップ！見た目もスラッとすてきな印象に！
■美しく痩せるコアトレーニングは筋肉をつけて痩せるダイエット効果がとても高いエクササイズ。
筋肉がつくことで基礎代謝が上がり、それによって皮下脂肪が減少。今までと同じ食事量でも太りにくいカラダに！
■若返る姿勢をよくするコアトレーニングには若返り効果も！姿勢がよくなり見た目が若く見えるようになり、またしっかりとした呼吸ができることで、自律神経が安定し、肌にハリが戻ったり、シワが減ったりという美肌効果も！
■健康になる身体を支える筋肉を適切に鍛えるコアトレーニングは、身体の歪みを解消します。それによって肩こりや腰痛など慢性的な身体の不調が改善。普段の生活でも身体を動かすのが楽になり、活動的になってますます健康に！
■美しい動作ができるようになるコアトレーニングは身体の芯を作り、動きの連動性が高まります。何気ない動きの中にも身体の芯から生まれる躍動感が感じられるようになります。
【コアトレ 3つのPoint！】■動きを感じる身体の位置感覚を身に付け、動くべき身体部位を動かす
「感覚トレーニング」 に重点を置いています。
重心ラインを整え、動かすべき筋肉を正しく使いうことで、効率的に身体の歪みを取り除き、かつボディーラインを引き締めていきます。
姿勢を保つ深部の筋肉をしっかり使うことでリバウンドすることなく、美しい姿勢を手にいれることができます。
エクササイズを通して、身体全体をゆっくりと正確に動かしていきます。
■呼吸を意識する呼吸を意識して行なうことで、身体の深部の筋肉を効率的に鍛えます。
呼吸に合わせ身体を動かすことで、表層の筋肉が働きすぎるの抑え、身体の芯からのしなやかな動きを創りだします。
■余分な力は抜く普段の動きの癖がでないように、余分な力を抜いて行ないます。
ゆっくり全身を感じながら、使うべき筋肉、動くべき関節のみが使えるように意識して行ないます。
身体の芯からの力が感じられ、身体が軽く感じられるようになります。
自分の身体に不満のある方、コアトレーニングで、効果的に身体を変えて見ませんか？
当サロンは
「美しい姿勢」を望む全ての方のサポートに全力を尽くします。
自分の身体に対して前向きな皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。
なお当サロンは完全予約制となっておりますので、ご希望の日時がありましたら、早めのご予約をお願い致します。
またトレーナー・治療家向けのコンディショニングセミナーや姿勢分析セミナーなど各種講習会を開催しております。
日程は「インストラクター養成講習」にてご確認ください。
日程以外でも、プライベートコンディショニングの時間を使って個人講習を行うことも可能です。
ご興味あるかたは、メールもしくは電話にてご連絡ください。
※コンディショニング報告やお店の雑記帳ブログはこちらから
→コア系トレーナーさだの雑記ブログ
※「メニュー」よりご覧になりたい項目をクリックしてください。
[2006/09/07 19:29]
[メニュー]HOME |
トラックバック(-)
|
コメント(-)
